quem cala não sente.

“quem cala não sente.” o podcast onde as conversas acontecem sem pressa e as palavras ganham espaço para respirar.
Neste espaço, sentamo-nos com pessoas de diferentes áreas da sociedade para falar de inclusão, comunidade, liderança e impacto humano, através de histórias reais e experiências vividas. Cada conversa é um encontro aberto, onde o que importa não são respostas perfeitas, mas perguntas honestas.
Mais do que um podcast sobre temas, é um espaço sobre pessoas — sobre aquilo que nos liga, nos desafia e nos faz crescer enquanto comunidade.
“quem cala não sente.” o podcast onde as conversas acontecem sem pressa e as palavras ganham espaço para respirar.
Neste espaço, sentamo-nos com pessoas de diferentes áreas da sociedade para falar de inclusão, comunidade, liderança e impacto humano, através de histórias reais e experiências vividas. Cada conversa é um encontro aberto, onde o que importa não são respostas perfeitas, mas perguntas honestas.
Mais do que um podcast sobre temas, é um espaço sobre pessoas — sobre aquilo que nos liga, nos desafia e nos faz crescer enquanto comunidade.
Episodes
Episodes
Nov 25, 2025
Nov 25, 2025
54 min
Quando a sirene toca, existe uma fronteira invisível entre o medo e a ação. Milton Rodrigues Pereira vive nesse limite e neste episódio conta-nos o que significa atravessá-lo sempre que alguém precisa. Uma conversa intensa, inspiradora e cheia de verdade sobre o verdadeiro significado de coragem.
Nov 19, 2025
Nov 19, 2025
7 min
A nova edição do Jornal da Inclusão já está no ar, e vem carregada de temas que não dá para ignorar. Do caso do Rúben, o jovem de 16 anos com autismo que finalmente conseguiu ir para a escola depois de dois meses de espera inexplicável, às desigualdades gritantes que as mulheres com deficiência ainda enfrentam na Europa, esta edição chega para abanar consciências. Falamos também dos apoios sociais que realmente fazem diferença no dia a dia de quem vive em situação de vulnerabilidade, porque informação é poder, e direitos só são direitos quando toda a gente sabe que existem.
É um daqueles números que nos lembra porque é que fazemos o que fazemos: porque a inclusão não é um slogan bonito é uma urgência.
Lê, partilha, comenta e junta-te à conversa. Cada voz conta. Cada história importa. Cada avanço é coletivo
Nov 18, 2025
A Igreja ao Ritmo do Mundo - com Padre Flávio
Nov 18, 2025
Nov 18, 2025
1hr 2 min
Neste episódio, o Padre Flávio desmonta clichés sobre a Igreja, fala de inclusão sem paninhos quentes e lembra-nos que o Natal não é um campeonato de luzes, mas sim um regresso ao essencial: coração, comunidade e humanidade. Uma conversa honesta, próxima e surpreendentemente divertida.
Nov 12, 2025
Nov 12, 2025
6 min
Chegou o novo Jornal da Inclusão, o espaço onde a diferença é celebrada, as barreiras são questionadas e as boas notícias têm palco. Nesta edição, viajamos de Albufeira à República Checa, passando pelo coração do empreendedorismo social em Portugal.
Falamos de conquistas épicas como as 45 medalhas da Seleção Nacional no Campeonato Europeu de Síndrome de Down, de negócios que unem impacto e propósito, e de histórias que provam que a idade é só um número, como a da artista de 90 anos que nunca largou o pincel.
Este jornal é mais do que páginas: é uma janela aberta para um mundo mais justo, criativo e inclusivo. Lê, partilha e inspira-te. Porque a inclusão não é um tema: é um estilo de vida.
Ouve o Jornal da Inclusão.Onde a diversidade é notícia.
Nov 11, 2025
Nov 11, 2025
51 min
Neste episódio do Ondas de Impacto, mergulhamos nas emoções com a Inês Brito, psicóloga estagiária na APEXA e especialista em transformar empatia em superpoder. Falamos sobre saúde mental, cuidadores que se esquecem de respirar e a arte (nem sempre fácil) de cuidar dos outros sem se perder pelo caminho. Entre risos, confissões e umas boas verdades sobre a vida no estágio, a Inês lembra-nos que sentir não é fraqueza é o início de qualquer cura.
Já paraste para pensar como andas a cuidar de ti?
Nov 5, 2025
Nov 5, 2025
5 min
Jornal da Inclusão chegou com boas notícias e muita ação!A tecnologia já devolve visão a pessoas cegas. O novo Cartão Europeu de Deficiência promete igualdade em toda a UE, e o complemento da PSI vai subir em 2026, reforçando a autonomia de quem mais precisa.
Entre ciência, direitos e dignidade, a inclusão está em movimento e tu fazes parte dela.
O Jornal da Inclusão escuta quem vive a diferença e transforma-a em notícia. Porque informar é também incluir.
Nov 4, 2025
Nov 4, 2025
31 min
No episódio desta semana do Ondas de Impacto, recebemos Ana Santinhos, uma fisioterapeuta apaixonada pela ideia de que a mobilidade é muito mais do que um direito — é uma forma de conexão humana. Ana partilha histórias de transformação, fala sobre a sua abordagem terapêutica e explica como pequenos passos podem criar grandes mudanças na vida das pessoas com deficiência. Num diálogo descontraído, mas cheio de inspiração, exploramos como a fisioterapia pode derrubar barreiras e ajudar a construir um mundo mais acessível. Prepare-se para aprender, rir e sair deste episódio com novas perspetivas!
Oct 29, 2025
Quando os olhos comandam e o corpo sente
Oct 29, 2025
Oct 29, 2025
7 min
Vozes que fazem a diferença
O Jornal da Inclusão está de volta e vem com histórias que te vão fazer parar, ouvir e repensar o que realmente significa viver numa sociedade inclusiva.
Nesta edição, damos palco a quem faz da diferença uma força transformadora. Falamos de acessibilidade, de projetos que estão a mudar comunidades, e das pessoas que, todos os dias, derrubam barreiras com humor, coragem e criatividade.
Gravado com o coração no Algarve e com a energia contagiante da APEXA, este jornal em formato áudio mostra que a inclusão é mais do que um tema é uma conversa que precisamos continuar a ter, com todas as vozes à mesa.
Porque informar é importante, mas incluir é essencial.

Sobre a APEXA
A APEXA - Associação de Apoio à Pessoa Excecional do Algarve tem como propósito contribuir para a inclusão das pessoas com deficiência. Priorizando o direito à igualdade de oportunidades e à melhoria da qualidade de vida de todos. Desenvolve respostas de inovação social para construir comunidades mais justas e igualitárias, focando na empregabilidade, autonomia, realização terapêutica e apoio a cuidadores.
A APEXA, acredita firmemente que a inclusão é o alicerce fundamental para a construção de uma sociedade mais justa e solidária. Saiba mais sobre a APEXA em www.apexa.org








